Le Qi Gong en bref
Le Qi Gong est une technique de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à améliorer et entretenir la circulation de l’énergie et du sang dans le corps. Et ce par la réalisation quotidienne de mouvements lents statiques ou dynamiques effectués dans un état de calme intérieur et en conscience du souffle.
Stress, pensées, émotions, ou blessures physiques sont des indicateurs d'une désharmonisation. La pratique régulière du Qi Gong permet de retrouver cette harmonie "Corps - Souffle - Esprit" et augmente la qualité de vie.
Quels sont les bienfaits du Qi Gong ?
Recharge les batteries
Calme le mental
Renforce le corps et l'enracinement
Augmente l'immunité et améliore la digestion
Harmonise Corps & Esprit
Allonge le souffle
Améliore l'équilibre et la souplesse
Apaise le Coeur
Les cours à Biscarrosse
Les cours à Gujan-Mestras
Les Stages de Qi Gong
Plusieurs stages vous sont proposés,
Venez pratiquer le Qi Gong sur une journée ou sur un week-end, au choix
Dates des stages :
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Dimanche 17 Novembre 2024
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Samedi 15 et Dimanche 16 Février 2025
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Samedi 24 et Dimanche 25 Mai 2025
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Samedi 21 et Dimanche 22 Juin 2025
Les horaires sont :
Les Samedis : 9h30 – 12h / 13h30 – 17h
Les Dimanches : 9h30 – 12h /13h30 – 17h
Une cuisine est à notre disposition pour déjeuner sur place
Pour votre confort, apportez un tapis, un coussin de méditation et une veste ou couverture pour les pauses.